秋分養生多吃這三款暖胃食譜

秋分就要來了,它意味著我們將正式進入秋天。因此天氣也會明顯變冷了,所有養生重在保暖。胃部是最需要保暖的,那你知道秋分養生適合吃什么暖胃呢?可以多吃以下這幾款暖胃的食譜哦。

食譜一:三寶羹

第一步,備好南瓜、山藥還有紅薯三寶,再備上熟芝麻即可。

第二步,將南瓜直接洗好削皮了,直接切塊后下鍋蒸熟。

第三步, 將紅薯直接洗好后同樣放入鍋中蒸熟了,撈出后去皮備用。

第四步,將山藥清洗好也下鍋蒸熟了去皮備用。

第五步,取出攪拌機,將南瓜、山藥還有紅薯都切塊下鍋,適當加點水攪拌成泥加上熟芝麻即可。

食譜二:白菜豆腐湯

第一步,買好五花肉、白帶、豆腐還有雞蛋,再備齊了蔥姜、鹽還有花椒以及大料。

第二步,將五花肉直接洗好后切片了,將蔥姜切片,豆腐切塊,雞蛋直接下鍋煎煮成荷包蛋備用,白菜切塊備好。

第三步,備好鍋加上水將五花肉、花椒還有大料以及蔥姜下鍋燒煮,再將荷包蛋下鍋繼續熬煮。

第四步,等到燒沸后加上豆腐還有白菜煮熟后加鹽即可。

食譜三:蝦仁炒飯

第一步,備好洋蔥、大蝦、蘆筍、番茄還有橄欖油以及雞蛋跟剩飯,再備上松子、鹽還有歐芹。

第二步,將大蝦直接去頭去殼取蝦線洗好了切段,將洋蔥以及番茄洗好切丁,雞蛋直接打散在碗中備用,歐芹切碎備用。

第三步,鍋中加油直接放入雞蛋翻炒,加點鹽后撈出。再加油將洋蔥先爆香了,再放入番茄還有蘆筍以及蝦仁。

第四步,翻炒后加上剩飯、炒好的蛋還有松子繼續翻炒,加點鹽試試味道再將歐芹下鍋即可。

其實秋季養生最主要的還是要做好保暖了,胃部可以說是極為脆弱的,很容易著涼的,因此我們平時可以試試這些暖胃食譜。

也許你還喜歡

難言創下了和平精英一個新紀錄,很激動,難度不輸包子高端局45殺

苦瓜原創,翻版必究! 《苦瓜電競》--讓你體驗不一樣的電競主播圈! 在一款游戲中,你能夠創下留下自己名字的紀錄,那是多么有牌面的事情,一提到這方面數據的紀錄保持者,玩家們就會想到你,很有牌面。在和

《我的世界》朋友開黑必學的三個小技巧 好玩是好玩 就是有點

相信絕大部分冒險家在玩《我的世界》時,都會選擇和朋友們一起開黑造房子打怪。然而單純的冒險時間久了難免會讓人覺得枯燥,那么如何才能在游戲生活中增添一些樂趣呢?今天,就給大家帶來三種整蠱朋友的好辦法,有趣

云頂之弈10.3版本加出現大變動,“轉職隊”的春天終于來了

在云頂之弈中,金鏟子是一個神奇的準備,它的價值很難估量,需要的人手中它和核心部件,不需要的人手中它就是擺設,而這件裝備也是轉職隊伍必爭的裝備,直接影響某些陣容能否成型了,所以很多隊伍不得不前期賣血來搶

不怕亂用《風花雪月》DLC天帝之霸劍耐久可自動回復

今天(2月5日)《火焰紋章》官方 Twitter 再次透露了《火焰紋章:風花雪月》全新 DLC“暗煤之章”的部分新消息:在“深淵”中也有武器店和鐵匠鋪等店鋪,玩家可以自由使用它們;不過需要注意的是在

火影手游:新春雛田獲取方式確認,還有一個比她更貴的忍者返場!

經歷了多個山寨版的木葉快報,最終官方版本的木葉快報也是在今天下午放出來了,新春雛田果然就是980點券的獲取方式,這也是歷年來頭一次有兩個點券的新春忍者,以往都是V5限定一個、18一個,點券一個,今年這

夢幻西游:滿頁核武諦聽吃錯元宵再追書 土豪紅包對沖搶7400W

夢幻西游這個江湖每天都有事情發生,今天報道的是:1.滿頁核武諦聽吃錯元宵再追書;2.驚現6技能須彌泡泡靈仙;3.土豪1E紅包對沖,有玩家一下搶到7400W;4.回歸玩家逛街撿漏少零附魔珠寶;5.驚現個

爐石傳說:3張冒險新卡加入宇宙龍獵卡組,強度又得到極大提高

爐石傳說新冒險模式迦拉克隆的覺醒已經出來有3章了,新卡也是出來了大半,其中的一部分在各種主流卡組中也混得不錯,像本來就很強勢的宇宙龍獵,近期也是又添加了3張卡進去,卡組也是趨于完美了,我們一起來看看吧

熱血傳奇:嗜魂法杖當年有多珍貴?老玩家表示都沒見到過!

十八年前80后有不少人是十八歲,而十八年之后,熱血傳奇也十八歲了,而80后最小的也已經步入了三十而立的年紀。風風雨雨十八年走過,一場游戲一場夢,從最初的快意江湖,到現在的苦中作樂,每個人的生活都像一段

DNF2.06維護公告“亮了”:36個BUG同時修復,不愧是漏洞城與鬼劍

“地下城與勇士之小狐貍君愛談游戲電競”第一千一百七十一期《DNF2.06維護公告“亮了”:36個BUG同時修復,不愧是漏洞城與鬼劍》,國服2.06維護公告已經出爐,活動更新只有2個:情人節刷圖活動,獎

魔獸世界:70級以后的標記任務地點,就已經背離了WOW的初衷?

魔獸世界原定劇情就是借鑒WAR3的劇情寫到80級的,85之后都是魔獸世界的原創劇情,所以開始出現很多吃書和不合理的情況。60版本過后沒有按原劇情發展,老團隊應該給60版本留了很多后手,很可惜沒來得及讓