女人調理月經推遲試試這三款食譜

月經推遲是常見的生理健康問題,不少的女性都會中招。那你知道怎么去調理好月經推遲嗎?其實食療調理是中不錯的選擇哦,那下面就簡單的介紹幾款適合調理月經推遲的食譜,讓你不再擔憂。

月經推遲食譜

食譜一:紅棗雞蛋湯

第一步,先藥店買藥當歸和紅棗,再買來雞蛋跟紅糖。

第二步,首先將當歸直接洗好了備用,紅棗直接浸泡一下。

第三步,備好鍋加上水,將雞蛋直接煮熟了。換鍋加水放入雞蛋還有當歸以及紅棗。

第三步,當湯水熬煮到一碗時將當歸直接撈出了,放入紅糖后攪拌即可。

月經推遲

食譜二:春筍炒豬血

第一步,買好豬血、春筍還有生抽以及料酒跟蔥花,再備上水淀粉還有鹽。

第二步,將豬血直接洗好后切塊了,春筍處理后直接切片了。備好鍋加上水燒開了,將春筍跟豬血燙煮一下。

第三步,備好炒鍋加上油燒熱了,將蔥花下鍋爆香了,再將春筍、豬血還有料酒以及生抽跟鹽下鍋翻炒。

第四步,將水淀粉直接勾芡后炒上幾分鐘即可出鍋。

月經推遲食療

食譜三:菠菜炒豬肝

第一步,買好豬肝、菠菜還有水淀粉,再備上料酒、白糖跟鹽以及食用油。

第二步,將豬肝直接洗好切片了,加上料酒腌制。菠菜直接洗好切段了,下鍋燙煮一下。

第三步,鍋中加油將豬肝大火翻炒撈出,洗鍋燒干加油再燒熱了將菠菜下鍋翻炒。

第四步,再將豬肝、白糖還有鹽以及料酒下鍋了,加點水淀粉勾芡翻炒后即可。

小編提醒月經推遲最好是不要藥物調理,建議先從食療下手吧。生活中不少的食療都是可以幫你調理好經期的,尤其是以上的三款效果都是杠杠的哦。

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